接触大自然, 以负离子治疗法给自己充电是我很想做的事。最后一次的机缘是几年前与几个好友到文冬月秀山上的深果园过夜，一夜与大自然共处，很难忘。过后再也没机会真正接触大自然了。很喜欢山上早晨的雾，喜欢山上的幽静，喜欢山上树林里的空气。近来身子的状况不如以前，是时候多运动了。2010 的第一个星期六，答应朋友到矗立于Taman Melawati的水晶山(Bukit Tabur)，展开一场名副其实手脚并用的爬山之旅。
起初对于这座山我有点抗拒，原因是近来在报章频频报导有爬山客在那摔死，有的登山路滑扭伤足踝，有者在雨中失去下山方向，搞到要出动警员帮忙，困在山中几小时才脱险。我一生中几年前才爬过一座拿督山，这次竟然要挑战水晶山， 真的不知好歹。
水晶山，并没有水晶， 零零散散的石头碎片就有一大堆 。老实说，这次的水晶山之行， 我已作好准备，知道它不是可轻轻松松就能完成的任务，因为它是由很多山峰组成,而且磐石坚尖锐,爬山时大多要用手使力,脚踏石隙,把自己推上去,一不小心就会被刮伤。几座山峰还要靠绳子、上下85度峭壁、跨大裂缝等重重危险地段,少一点体力也不行,每座山峰都有各自的危险，但蛮刺激的。
初时很担心自己上山会缺氧，或耳鸣什么的。 但我的担心都是多余的，我的状况良好。但不幸的是队友当中有位身体起了变化，当场呕吐了，幸好有碧云的推拿功，一两下就搞定了局面。在这不幸中又给益华制造了很多机会。他的任务要照顾美女，当护花使者，狗熊救美（有照片为证）。
山上的风景很优美，凉风徐徐。有者登山并非为了攀山徒步的目的而来。而是为了捕捉令人感动的风景照。就像我的好友何润龙，明知礼拜天要爬山， 却提前一天（礼拜六）摸黑爬上山来，为了是要拍日出， 够疯狂！！！当天除了天气好，眼福还不浅，目睹身穿清凉的美女朝向我们跑来， 让鬼马的益华眼睛吃冰淇，赞不绝口。
有人说爬山除了身体会健康，还容易瘦。怎不容易瘦呢，爬高山，不便带太重的东西，所以干脆不带食物。到了山上是午餐时间，肚子饿了，哪里去找茶餐室呢？ 最多向朋友拿了一两片饼干啃啃。挨着饿，还不是喝水饱。这种减方式肥很难顶。
从七点十五分上山,十二点到山脚,用了五个钟。在山脚下换了清洁衣服，快手快脚的飞上车朝向益华介绍的板面店出发。板面的味道是好是坏不在乎，只要肚子不再咕噜咕噜就好。他们说明天去BUKIT KUTU 或 TAKAP KUTU 我没心情听，因为我好累。
在开车的路途，睡虫找上我,为了碧云与润龙的安全，我停留在油站小睡一会儿。
没想到在后座的碧云也被睡虫看上，睡得东巅西倒，只差口水还没流出来。
